Blog · 30 indlæg
Tanker, mønstre og alt det, der styrer os – indtil vi styrer det.
20. august 2023
ER MADMISBRUG SELVSKADENDE ADFÆRD? Ikke alle vil sammenligne madmisbrug, overspisning, tvangsoverspisning mm. som det vi kalder selvskadende adfærd eller selvskade. Alligevel vil vi tillade os at gøre det. Lad os starte med …
18. april 2023
På samme vis som vi kan være afhængige af alkohol, stoffer og spil, så kan vi også være afhængige af mad. Madmisbrug har i mange år været et udefineret og overset problem, …
17. april 2023
Jeg ville ikke bare overleve – jeg ville leve. Patricia mistede 2 børn – og valgte at leve.
12. april 2023
Denne her model er et vigtigt redskab (som giver forståelse) for de faser vi befinder os i, når vi bøvler med en eller anden form for afhængighed. Det kan være sukkerafhængighed eller …
10. april 2023
Kan man være madmisbruger? Jeg tænker ikke det er så svært at svare på vel? Fordi selvfølgelig kan man det. Ligesom man kan misbruge alkohol, stoffer, medicin, tobak mm. kan man også …
19. januar 2023
Kender du egentligt dine værdier? Eller gætter du bare? Måske handler du altid på lyst, den lyst du mærker i nuet? Eller måske kan du slet ikke mærke hvad du har lyst …
16. januar 2023
Er det muligt for dig at elske alle resultater du har? Kan de resultater du har, føre til det BEDSTE DER ER SKET DIG, med sig? VI VURDERER FOR TIDLIGT Som vi …
16. januar 2023
Livsdesign er at tage skeen i den anden hånd. Livsdesign er at kunne kende forskel på vilkår og udfordringer. Livsdesign er at se muligheder fremfor begrænsninger. Men mest af alt er livsdesign …
12. oktober 2022
Føler du modstand på at sige fra eller sige nej tak? Har du modstand på at mærke dit eget behov? Føler du modstand på at give slip på kontrollen i dit liv? …
23. september 2022
ER DU IKKE DER I DIT LIV HVOR DU ØNSKER AT VÆRE? Har du livsområder, som du ønsker skal være helt anderledes, eller vil du bare gerne blive bedre?
23. september 2022
“Har du nogensinde tænkt på dit livsformål? Altså meningen med DIT liv? Jeg gætter på at du har nogle evner, et bidrag og et væsen der er helt unikt og som har …
27. juli 2022
Her er de 3 (eller 4 eller 5) vigtigste ingredienser for at få succes med de ting vi ønsker os i livet ! Hvad er de vigtigste ingredienser for at få succes?
30. november 2020
Spiseforstyrrelse er et meget ømtålelig emne, men jeg ved, at rigtig mange kan relatere sig til det. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
2. november 2020
Jeg har i dag brug for at dele en meget personlig historie, som mange af jer allerede kender. I 2007 fandt jeg min søn død en morgen. Hans navn var August, og …
19. oktober 2020
Når vi bor i en krop som ikke fungere, så er det meget frustrerende og hårdt. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
18. juni 2020
Komplekser og en “boney ass” Mit store (eller flade, om man vil) kompleks har altid været min mås! TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
8. april 2020
I forgårs fik vi beskeden om at vi blev ’forlænget’. Det var en stor TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
26. februar 2020
I årevis har jeg skullet kæmpe mod alle de ting jeg havde lyst til at spise – jeg skulle lade være med at spise, selvom min krop skreg på mad. Jeg skulle …
18. december 2019
Kan der være tryghed i at være overvægtig og syg? Når vi skifter livsstil, som jo er dét, som det hele drejer sig om, her i Det fede liv, oplever jeg ind …
18. december 2019
Da jeg startede med at ændre min livsstil, for mange år siden, var mit første skridt, at ændre bevidstheden omkring de valg jeg traf. Jeg blev klar over den indre dialog jeg …
18. december 2019
Vores organisme består af følelser. Det kan både være psykiske følelser, og det kan være fysiske følelser, men i bund og grund findes der kun to følelser i kroppen. Enten behag eller …
18. december 2019
Kender du det at du føler dig depri helt uden grund? Og du tænker: ‘Hva fanø er der galt, alt er jo godt’ Men nu skal jeg fortælle dig hvorfor og hvad …
25. oktober 2019
6 TANKER & VANER BØRN DER KRAVLER PÅ VÆGGENE- OG HVORFOR DET IKKE ER FEDT… Børn der kravler på væggene- og hvorfor det ikke er fedt… Jeg får ofte spørgsmålet: “Må børn …
23. oktober 2019
Spiseforstyrelse er et meget ømtålelig emne, men jeg ved, at rigtig mange kan relatere sig til det. Jeg har valgt at kalde det en spiseforvirring, for ikke at blande forskellige ting sammen. …
16. oktober 2019
Her i ‘Det fede liv’ går en del af vores udvikling på at afstresse vores krop, og noget af det som kan være allermest stressende for os, er mennesker!Det er faktisk ikke …
16. oktober 2019
Mange tror at der findes en vej til at elske, eller der findes en vej til glæde eller lykke. Sandheden er, at elske er vejen. At være lykkelig for det man har, …
16. oktober 2019
I mange år kæmpede jeg en kamp for at acceptere min krop som den var, på trods af at den var fyldt med skavanker.Jeg forsøgte at sige til mig selv, at jeg …
16. oktober 2019
Kan du svare ‘Ja’ til tre af disse spørgsmål, eller mere? Så bliver du højst sandsynlig jagtet af en tiger! Har du mavefedt, og med tiden fået tynde ben og en mindre …
16. oktober 2019
Lad os vende den deprimerende kædereaktion i kroppen – så vi kan blive lykkelige og tilfredse! Jeg får rigtig mange henvendelser omkring depression og angst. Dog lyder henvendelserne mest på: Kære Patricia …
15. oktober 2019
Det skal være let at være slank, og vi skal forvente, at alt godt kommer vores vej.. “Her i det fede liv, knokler vi ikke for at tabe os. Normalt, når vi …